Si bien a menudo se la considera una maleza común, esta modesta planta ofrece una variedad de beneficios para la salud que han captado la atención de los entusiastas y practicantes de la medicina herbal por igual.
Composición rica en nutrientes
La malva común es una fuente rica de varios nutrientes, incluidas vitaminas, minerales y antioxidantes. Contiene cantidades notables de vitaminas A, C y K, que contribuyen a la salud y el bienestar general. Además, alberga minerales esenciales como calcio, magnesio y potasio, vitales para la salud ósea y la función nerviosa.
Potencial para la salud digestiva
Una de las cualidades destacadas de la malva común radica en su potencial para favorecer la salud digestiva. Sus propiedades mucilaginosas, presentes sobre todo en las hojas y raíces, ofrecen un efecto calmante sobre el tracto digestivo. Cuando se ingieren, estas propiedades pueden ayudar a aliviar problemas relacionados con el malestar gastrointestinal, como la indigestión o la irritación estomacal leve.
Efectos antiinflamatorios y antioxidantes
La presencia de varios compuestos bioactivos en la malva común, incluidos los flavonoides y los ácidos fenólicos, contribuye a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas propiedades desempeñan un papel crucial en la reducción de la inflamación en el cuerpo y en la lucha contra el estrés oxidativo, ofreciendo potencialmente protección contra enfermedades crónicas. Mira el video a continuacion: