Hola chicas, aunque parezca una verdura simple, aguada y sencilla, el Chayote tiene muchos beneficios para nuestra salud, siendo uno de los alimentos más saludables, conocido como “papa del aire”, nos ayudará a bajar de peso y se come de diversas formas, aunque debo admitir que nunca pensé en consumirlo como jugo.
Entre las propiedades del Chayote, tenemos:
Ayuda a bajar de peso: por su bajo contenido calórico y alto contenido de fibra, ayuda a la digestión, dejándote lleno, pero no en exceso, ya que la fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal, dejando un sistema digestivo saludable.